HIIT Workout Interval Tracker เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างการออกกำลังกายแยกต่างหากกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่มีระยะเวลาที่ผู้ใช้กำหนด แอพติดตามชุดเวลาและช่วงเวลาเพื่อให้ความสำคัญกับการฝึกอบรมไม่ใช่วิธีการจัดการฝึกอบรม มีแอปพลิเคชั่นการฝึกอบรมทุก ๆ นาทีมีอยู่มากมาย แต่แอปพลิเคชั่นนี้ให้เวลาพักผ่อนเฉพาะที่แยกจากเวลาการฝึกอบรม ชุดของ squats อาจใช้เวลานานกว่าชุดของส่วนขยายของไขว้ แอพ HIIT จะรักษาระยะเวลาการพักเหมือนเดิมโดยไม่คำนึงถึงความยาวของกิจกรรม นอกจากนี้การออกกำลังกายสามารถบันทึกและนำมาใช้ใหม่สำหรับการออกกำลังกายในอนาคต